Le jour où... j’ai voulu être authentique… et que ça m’a coûté cher
Et si être soi, c’était plus compliqué qu’on le croit ? Je crois qu’on ne parle pas assez de ce que ça coûte vraiment d’être authentique. On en parle souvent comme d’un idéal à atteindre : "sois toi-même", "exprime ta vérité", "écoute tes besoins"… Oui, c’est beau. Mais ce qu’on oublie de dire, c’est que c’est parfois un sacré bordel là-dedans. Parce que pour être vrai avec les autres, il faut commencer par être vrai avec soi. Et ça, c’est déjà une épopée en soi. Je sors d’un stage de CNV (Communication Non Violente) de quatre jours. Quatre jours à plonger dans la mer agitée de mes besoins, à explorer la jungle de mes émotions, à essayer de les nommer, les ressentir, les accueillir. Selon Marshall Rosenberg, derrière chaque émotion se cache un besoin non satisfait. Facile à dire. Mais quand on a passé une vie à s’adapter, à faire plaisir, à aller vite, à "performer"… retrouver ses besoins, c’est comme essayer de retrouver un doudou oublié à l’â...