Le jour où... j’ai voulu être authentique… et que ça m’a coûté cher

 Et si être soi, c’était plus compliqué qu’on le croit ?

Je crois qu’on ne parle pas assez de ce que ça coûte vraiment d’être authentique. On en parle souvent comme d’un idéal à atteindre : "sois toi-même", "exprime ta vérité", "écoute tes besoins"… Oui, c’est beau. Mais ce qu’on oublie de dire, c’est que c’est parfois un sacré bordel là-dedans. Parce que pour être vrai avec les autres, il faut commencer par être vrai avec soi. Et ça, c’est déjà une épopée en soi.

Je sors d’un stage de CNV (Communication Non Violente) de quatre jours. Quatre jours à plonger dans la mer agitée de mes besoins, à explorer la jungle de mes émotions, à essayer de les nommer, les ressentir, les accueillir. Selon Marshall Rosenberg, derrière chaque émotion se cache un besoin non satisfait. Facile à dire. Mais quand on a passé une vie à s’adapter, à faire plaisir, à aller vite, à "performer"… retrouver ses besoins, c’est comme essayer de retrouver un doudou oublié à l’âge de trois ans. C’est flou, c’est lointain, mais c’est sacrément important.

Pendant une mise en situation, je me suis retrouvée en totale vulnérabilité. Je me suis ouverte, vraiment. J’ai pris le temps d’aller chercher en moi ce qui se passait, de le formuler avec les mots du cœur. Et puis là… un gars du groupe lâche :
« C’était long et chiant ton truc. »

Voilà. Bam. Comme un coup de pied dans la petite fille intérieure qui venait juste d’oser se poser, respirer, exister.

Je l’ai sentie cette petite. Elle s’est recroquevillée. Elle s’est dit : « Ah, on me demande encore d’aller vite, de ne pas déranger, de ne pas prendre trop de place. » Et avec elle, une partie de moi s’est éteinte, doucement, sans bruit. Je n’ai rien dit sur le moment. Trop bouleversée, trop triste peut-être. Ou juste épuisée d’avoir été, une fois de plus, « trop » pour certains, et « pas assez » pour d’autres.

Ceux qui me connaissent savent que je ne suis pas exactement quelqu’un de tranquille. Posée, calme, contemplative ? Pas trop. Ma vie est plutôt une danse entre le mouvement, l’enthousiasme, les projets, les idées qui fusent… Et pourtant, j’en ai besoin, de cette tranquillité. J’en crève de besoin même. De silence. De lenteur. De profondeur. Mais c’est dur de m’autoriser à m’arrêter. Comme si en ralentissant, j’allais devenir inutile, fade, insignifiante. Comme si je devais mériter ma place par ce que je fais, plutôt que par ce que je suis.

Alors oui, être authentique, c’est beau. Mais c’est aussi un sacré chemin. Il faut se remettre en cause, encore et encore. Aller voir ses zones d’ombre. Reconnaître qu’on n’est pas toujours lumineux, pas toujours juste, pas toujours à la hauteur. Mais c’est aussi dans ces moments-là que quelque chose d’essentiel peut émerger. Une lumière plus douce. Moins spectaculaire, mais plus vraie.

Je ne sais pas si j’ai appris à être "authentique" pendant ce stage. Mais j’ai touché quelque chose de moi. Une fragilité, une tendresse, une vérité. Et même si ça pique parfois, je sens que c’est ce chemin-là que je veux continuer d’explorer.

Et vous, que faites-vous pour vous poser ?
Pour vraiment vous écouter, loin du bruit, loin des injonctions, loin du « il faut » et du « tu devrais » ?

On est tous en chemin. Et c’est pas facile de déprogrammer des années de conditionnement. Mais je crois que chaque petit pas, même minuscule, même hésitant, nous rapproche un peu plus de la sagesse, et peut-être… de la tranquillité.

Laure Fontaine
Un retour à Soi
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