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Affichage des articles du février, 2015
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C'est quoi la colère par rapport à un être qui nous est cher ?

La colère est un NON à la réalité.

La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons traduire ce qui se passe à l'intérieur de nous lorsque nous sommes en colère, pour pouvoir l'évacuer plus facilement... 
1- Cherchez qu'elle est la pensée utile qui induit cette colère: ça devrait, ça ne devrait pas, il faudrait, il ne faudrait pas, je dois, je ne dois pas... En fait, il y a une exigence sur soi ou sur quelqu' un d'autre.      C'est cette phrase qui active la colère  2- Quelle est la phrase qui réactive la colère ? Tant que je me dis "il n'aurait jamais du me parler comme ça " ou "il n'aurait jamais dû faire cela"... etc...Cela fait monter la colère car je suis en conflit avec la réalité. La réalité C'EST:  il a parlé comme ça ! 
Tant que j'ai LA phrase qui tourne en boucle, je suis en colère. 
La colère est une impuissance totale face à quelque chose d'hyper st…